降肝火可適當吃些水果，如蘋果、梨、西瓜、柚子、草莓等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.蘋果：富含維生素和纖維素，性質平和，有一定降火作用。
2.梨：水分多，能清熱潤肺，對降肝火有益。
3.西瓜：性寒，可清熱解暑，有助于消除肝火。
4.柚子：具有理氣化痰、潤肺清腸等功效，能輔助降肝火。
5.草莓：有清熱解暑、養肝明目之功，對肝火旺盛有改善作用。
但僅靠吃水果降肝火效果可能有限，還需注意飲食和作息規律。

若你是胳膊肘屈面皮疹，應該是濕疹的可能性大，此病秋冬季易發；如果是胳膊肘伸面皮疹，則可能是神經性皮炎。這兩種疾病治療都是比較麻煩的。從患者的自己方面來講是不能刺激：不能搔抓、燙洗等，用藥治療則應在醫生指導下根據皮疹情況遵醫囑用藥，不能亂用藥，且要耐心堅持用藥，才可逐漸收到治療效果直至徹底治愈。

這個逍遙竹（崔濤）好象總是不忘他的這幾個“字”

可能是真菌感染，建議對癥抗真菌治療，如局部外涂派瑞松等。