指甲出現小坑可能由營養不良、真菌感染、指甲外傷、某些疾病影響、化學物質刺激等原因引起。 1. 營養不良：身體缺乏維生素（如維生素 A、B 族維生素）、礦物質（如鈣、鐵、鋅）等營養素時，指甲可能會出現異常。可通過飲食調整，多吃富含這些營養素的食物，如胡蘿卜、牛奶、雞蛋、瘦肉等。 2. 真菌感染：如灰指甲，會導致指甲質地、形態改變。需就醫進行真菌檢查，確診后使用抗真菌藥物，如伊曲康唑、特比萘芬、氟康唑等，但要遵醫囑。 3. 指甲外傷：指甲受到擠壓、碰撞等外傷，可能會出現小坑。一般待指甲自然生長，新指甲長出后會逐漸恢復。 4. 某些疾病影響：像銀屑病、扁平苔蘚等皮膚病，以及慢性肝病等，可能影響指甲。需治療原發疾病，控制病情。 5. 化學物質刺激：長期接觸化學物質，如洗滌劑、染發劑等，可能損傷指甲。應盡量減少接觸，佩戴防護手套。 指甲出現小坑可能是多種原因引起的，如果情況持續不改善或加重，建議及時就醫，明確原因，進行針對性治療。

匙狀甲,又稱反甲；特點為指甲中央凹陷,邊緣翹起,指甲變薄,表面粗糙有條紋,常見于缺鐵性貧血,高原疾病和某些氨基酸代謝障礙,偶見于風濕熱及甲癬.由于無法知道你患有哪種疾病,但是很可能是與貧血有關.建議你吃一些補氣血的食品或藥物.日常生活中多吃含鐵質的食物,另服多種復合維生素都有一定的作用.