乳腺小葉增生是乳腺增生性疾病中較為常見的一種良性病變，主要與內分泌失調、精神因素、不良生活習慣、飲食因素、遺傳因素等有關。治療方法包括調整生活方式、心理疏導、藥物治療等。 1.內分泌失調：體內雌激素和孕激素比例失衡，可能導致乳腺小葉增生。保持規律作息，避免熬夜，有助于維持內分泌穩定。 2.精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等不良情緒，容易引發或加重病情。應學會調節情緒，通過運動、聽音樂等方式放松心情。 3.不良生活習慣：如長期吸煙、飲酒，缺乏運動等。養成良好的生活習慣，適度運動，戒煙限酒。 4.飲食因素：高油高脂、辛辣刺激食物的過多攝入。飲食宜清淡，多吃蔬菜水果。 5.遺傳因素：有家族病史者患病風險相對較高。 6.藥物治療：可在醫生指導下使用乳癖消片、逍遙丸、小金丸等藥物。但需注意，藥物治療應遵醫囑。 乳腺小葉增生雖常見，但也需重視。患者應保持良好心態，積極調整生活方式，必要時接受藥物治療。如癥狀加重或出現異常，應及時到正規醫院就診。

口服小金丹或消遙散可緩解疼痛。由于2％～3％的病人有惡變的可能，故最好每3～6個月去醫院檢查彩超一次，以免耽誤治療。不要吃過多的大豆，蜂蜜，蜂皇漿.它里面含有生物樣的雌雄激素。可能加重癥狀的啊。最好應該每年去醫院做一次專科檢查,必要時做彩超,紅外線乳透或鉬靶照相檢查.