你好，你的焦慮癥，這個(gè)與你的個(gè)人成長(zhǎng)史有很大的關(guān)系，主要是你整個(gè)成長(zhǎng)過(guò)程中不夠自信或者是有具體的被欺負(fù)的經(jīng)歷都有關(guān)系，對(duì)于這個(gè)情況最好是去心理科通過(guò)系統(tǒng)的心理治療來(lái)幫助提升自信心，并且可以在心理醫(yī)生的指導(dǎo)下，結(jié)合用藥進(jìn)行焦慮癥，平時(shí)你自己也應(yīng)該多練習(xí)，多鼓勵(lì)自己與人交際。

焦慮是最常見(jiàn)的一種情緒狀態(tài)，當(dāng)焦慮的嚴(yán)重程度和客觀事件或處境明顯不符，或者持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)時(shí)，就變成了病理性焦慮，建議到我院做個(gè)詳細(xì)的EFG腦神經(jīng)遞質(zhì)檢測(cè)，檢查清楚原因及時(shí)對(duì)癥治療

我覺(jué)得焦慮癥屬于神經(jīng)癥的范疇，有一定的人格基礎(chǔ)，同時(shí)與心理社會(huì)因素也有關(guān)系。而每當(dāng)自己遇到一些棘手的事情，就會(huì)表現(xiàn)出自主神經(jīng)癥狀，出現(xiàn)呼吸困難以及注意力不能集中的問(wèn)題，都是與焦慮癥有關(guān)。因?yàn)樯窠?jīng)癥有一定的人格基礎(chǔ)，因此通過(guò)心理學(xué)知識(shí)1學(xué)習(xí)和廣泛的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)來(lái)優(yōu)化自己的性格，完善自己的人格，使自己更好地同社會(huì)接軌，同時(shí)注重身體素質(zhì)的提高，是完全可以使自己的焦慮癥慢慢恢復(fù)正常的。心理暗示，自己對(duì)自己的健康和未來(lái)充滿(mǎn)信心，也是有積極的意義的。