產后肥胖且月經量少，可能與激素變化、飲食不合理、缺乏運動、睡眠不足、心理壓力大等因素有關。 1. 激素變化：產后體內激素水平波動，尤其是雌激素和孕激素的改變，可能影響新陳代謝，導致脂肪堆積。這種情況通常會隨著身體的恢復逐漸改善。 2. 飲食不合理：產后為了補充營養，可能攝入過多高熱量、高脂肪食物。應調整飲食結構，增加蔬菜、水果和優質蛋白的攝入。 3. 缺乏運動：產后身體虛弱，運動量減少。可在身體恢復后，逐漸增加運動量，如散步、瑜伽等。 4. 睡眠不足：照顧孩子導致睡眠缺乏，影響身體代謝。要合理安排時間，保證充足睡眠。 5. 心理壓力大：產后角色轉變，心理負擔重。需學會調節情緒，減輕壓力。 產后瘦身需要綜合調理，要有耐心和毅力。同時，建議定期進行體檢，了解身體恢復情況。如果肥胖和月經問題持續不改善，應及時到正規醫院就診。

您好，一般月經少可能有以下原因：常見的是內分泌原因，如各種激素分泌異常或不排卵等；另外可能是子宮內膜本身的原因，如子宮內膜結核引起內膜病變或人工流產、刮宮引：去醫院檢查性激素六項及B超。明確病因后再對癥治療。

多囊是因為長期肝郁氣滯痰濕腎虛引起，你的情況從實踐上看中醫調理效果最好，西醫激素容易打破內在的平衡，建議中醫調理,這種情況適合怡心養顏橙花茶調理很見效，祝你健康！

您好。考慮是月經不調的現象，影響月經的因素有很多，如心情，環境，壓力等，建議要積極的調理。可以服用點逍遙丸進行調理，注意休息，合理的飲食，保持良好的心情，增加全面的營養。注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲。

健康飲食和鍛煉身體是健康減肥的最大的療效。1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。2、飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。3、每天堅持鍛煉，可進行長跑，跳繩等鍛煉。