突然發(fā)胖且減肥無(wú)效可能由多種因素導(dǎo)致，如代謝紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、藥物影響、不良生活習(xí)慣、心理因素等。 1.代謝紊亂：長(zhǎng)期節(jié)食可能導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率降低，身體消耗能量減少。此時(shí)應(yīng)逐步恢復(fù)正常飲食，增加運(yùn)動(dòng)量，提高代謝水平。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：如多囊卵巢綜合征等疾病可能影響激素分泌，導(dǎo)致體重增加。需要通過(guò)相關(guān)檢查確診，針對(duì)性治療。 3.藥物影響：某些藥物可能會(huì)引起體重上升，如抗抑郁藥、糖皮質(zhì)激素等。如有可能，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 4.不良生活習(xí)慣：睡眠不足、長(zhǎng)期久坐、壓力過(guò)大等都可能影響體重。要保證充足睡眠，增加活動(dòng)量，學(xué)會(huì)緩解壓力。 5.心理因素：情緒波動(dòng)、焦慮、抑郁等心理問(wèn)題可能通過(guò)影響激素分泌和飲食行為導(dǎo)致發(fā)胖。必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助。 突然發(fā)胖且減肥困難需要綜合考慮多種因素，建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查和評(píng)估，制定個(gè)性化的治療和減肥方案。

這個(gè)你可以用下面的方法進(jìn)行調(diào)理看看：（減肥）每天用干荷葉*10克，干冬瓜皮*20克，泡熱水喝（可泡兩至三遍），連用1~2月，有去厚膩、刮油脂之功效，是減肥者首選特效方。忌肥肉、油膩、少吃糖。

你好!應(yīng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),和控制油脂食物,和甜食,是脂肪代謝的原因.

很謝謝大家給我提供的意見(jiàn)和幫助.我試過(guò)運(yùn)動(dòng)一個(gè)月每天晚上做韻律操慢慢地出汗那種,每晚9點(diǎn)到11點(diǎn),堅(jiān)持了一個(gè)多月,可還是一點(diǎn)效果都沒(méi)有!我也不吃零食,不吃高糖高脂肪高熱量的東西!關(guān)于減肥的我都做了而且一直堅(jiān)持到現(xiàn)在!最近放棄了運(yùn)動(dòng),但每晚還是會(huì)出去走一會(huì)……到2008的3月份就要年了!我真的很不甘心就這樣胖下去!能做的我都做了，我不知道是不是老天要把我那2年沒(méi)吃東西，沒(méi)長(zhǎng)的肉一下全給我補(bǔ)回來(lái)！對(duì)于一個(gè)女孩來(lái)說(shuō)我真的很在乎自己的形象！我的意志力和耐性也漸漸怠盡了！我現(xiàn)在面臨畢業(yè)，可一點(diǎn)心思也沒(méi)有，根本不想找工作，總覺(jué)得自己出門(mén)就會(huì)影響市容！來(lái)到這里也是走投無(wú)路，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)生活中每個(gè)人都很輕描淡寫(xiě)地說(shuō)我是運(yùn)動(dòng)不夠，是吃的太多……可事實(shí)根本不是！！我也懶得再和他們解釋！！我真的希望找到原因！只是死馬當(dāng)活馬醫(yī)了，因?yàn)槲乙呀?jīng)對(duì)自己能否瘦下來(lái)不報(bào)希望了，我的精力已經(jīng)耗費(fèi)了快一年，可沒(méi)一點(diǎn)收獲，我有些絕望了……