勃起硬度下降且不穩定可能由多種因素導致，如心理壓力、不良生活習慣、基礎疾病、年齡增長、藥物影響等。 1.心理壓力：長期焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，會影響神經系統對勃起的調控。 2.不良生活習慣：頻繁手淫、過度性生活、長期熬夜、吸煙酗酒、缺乏運動等，都可能影響勃起功能。 3.基礎疾病：患有高血壓、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病，會影響血管功能，導致勃起障礙。 4.年齡增長：隨著年齡的增加，身體機能下降，雄激素水平降低，可能引起勃起不如從前。 5.藥物影響：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能對勃起功能產生副作用。 6.內分泌失調：如雄激素分泌不足，也會影響勃起的硬度和穩定性。 出現勃起功能的變化不必過于緊張，但也不應忽視。建議保持良好的生活習慣，減輕心理壓力。如問題持續存在或加重，應及時到正規醫院男科就診，進行相關檢查和治療。

你這個明顯是腎虛引起的,可以服用金匱腎氣丸來治療.

應該是心里因素引起的

你好,勃起和心情也有關系.腰疼可以吃點強腰壯腎丸.

1,鍛煉提肛動作,收縮肛門,可增強勃起力度.2,經常做中斷排尿,這可以提高射精力度.3,請詳閱《玉女心經》,你看了此書后,經驗會豐富,病痛會立竿見影