頻繁手淫導致一系列身體不適，包括記憶力下降、脖子疼、頭暈、耳鳴、尿頻、腿軟、小腹疼、失眠、陰囊潮濕、性功能障礙等。需要從生活調理、心理調節、藥物治療等多方面綜合應對。 1.生活調理：保持規律作息，充足睡眠，避免熬夜。適當增加運動，如慢跑、游泳等，增強體質。飲食均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。 2.心理調節：認識到過度手淫的危害，樹立戒除的信心。避免精神緊張和焦慮，保持心情舒暢。 3.藥物治療：可以在醫生指導下服用一些藥物，如金匱腎氣丸，具有溫補腎陽的作用；六味地黃丸，能滋陰補腎；金鎖固精丸，有助于改善遺精、早泄等癥狀。但用藥需遵醫囑。 4.中醫調理：如艾灸、按摩等中醫療法，刺激相關穴位，促進身體恢復。 5.定期檢查：定期進行身體檢查，了解身體恢復情況，以便及時調整治療方案。 總之，要戒除不良習慣，積極采取綜合治療措施，逐步改善身體狀況。同時，要保持耐心和信心，相信癥狀會逐漸緩解。

性能力的降低是困擾很多男性的重要原因，其實從你的癥狀來看，是必須到正規的醫院進行治療的首先跟你說的是，有這樣的問題就要治療，拖得越久就越厲害，不要因為是隱私問題就不好意思看大夫，說句不好聽的話，對您來說也許不好意思，可是對大夫來說，這樣的病人太多，不會對您有任何的想法的