夏天臉部干燥粗糙不光滑，可能是環境影響、水分攝入不足、皮膚清潔不當、缺乏維生素、內分泌失調等原因造成的。改善方法包括合理飲食、正確清潔、補充水分、調整作息、適當運動等。 1.環境影響：夏天室內空氣干燥，可使用加濕器增加空氣濕度，減少皮膚水分散失。 2.水分攝入不足：每天保證充足的飲水量，建議 1500 - 2000 毫升，以維持身體和皮膚的水分平衡。 3.皮膚清潔不當：選擇溫和的潔面產品，避免過度清潔損傷皮膚屏障。洗臉水溫不宜過高。 4.缺乏維生素：多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等，有助于改善皮膚狀態。 5.內分泌失調：保持規律的作息，避免熬夜，減輕壓力，有助于調節內分泌，改善皮膚干燥。 6.適當運動：促進血液循環和新陳代謝，讓皮膚更有活力。 總之，要改善夏天臉部干燥粗糙的問題，需要從多個方面入手，養成良好的生活習慣和護膚方式。如果長期沒有改善，建議咨詢皮膚科醫生。

您好！您只有17歲，其實我也不建議在這么小的年齡就開始用化妝品的。根據您的描述，您應該是屬于干性肌膚。我有一個不用化妝品就能變好皮膚的小竅門，那就是堅持用淘米水洗臉，這樣堅持下來，不到一個月，皮膚干燥粗糙的情況一定能有所改善的。最后，祝您生活愉快！希望能對您的問題有所幫助！

你的皮膚容易過敏，不是說不能使用化妝品，而是要使用純植物產品，這樣比較沒那么容易過敏。提問者對于答案的評價：yyfaqp：謝謝！

多洗臉唄，就有水分了