眼睛呆滯干澀且想變得有神水汪汪，可能與用眼習慣、眼部疾病、營養缺乏、睡眠不足、精神狀態等有關。 1. 用眼習慣：長時間盯著電子屏幕或閱讀，會導致眼睛疲勞干澀。應定時休息，每 20 分鐘看向遠處 20 秒。 2. 眼部疾?。喝绺裳郯Y、結膜炎等。干眼癥可使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液；結膜炎需根據病因使用抗生素滴眼液如左氧氟沙星滴眼液或抗病毒滴眼液如阿昔洛韋滴眼液。用藥均需遵醫囑。 3. 營養缺乏：維生素 A 缺乏可能影響眼睛?？赏ㄟ^食用胡蘿卜、豬肝等補充。 4. 睡眠不足：保證充足睡眠，每晚 7 - 9 小時，讓眼睛得到充分休息。 5. 精神狀態：長期壓力大、焦慮等可能影響眼神。應學會放松，如適當運動、聽音樂。 總之，要讓眼睛變得有神水汪汪，需要綜合調整生活習慣和治療可能存在的眼部疾病。若癥狀持續不緩解，應及時到正規醫院眼科就診。

一方面是眼睛本身的問題,有的人天生眼睛比較明亮,近視的人一般眼睛會渾濁一些~另一方面和用眼有關,后天不良的用眼習慣會使眼睛失去神采,甚至損傷眼睛~你可以從以下幾個方面入手：一是,保證充足的睡眠,保證眼睛有充分的休息,這樣眼睛內才不會充血或者暗淡,如果不能有充血的現象發生,可以用3/4的荷葉泡水喝,有利于消除血絲,保持眼睛清澈透亮~二是,不要用手揉眼睛,看東西時要提醒自己不能瞇著看,長期瞇著眼睛會讓眼睛習慣以這種方式看東西,會使眼睛疲勞并且近視加深~所以要慢慢改正.三是,購買適合自己的眼鏡,特別是隱型眼睛,有很多種類,一定要在專業的眼鏡店接受專門的測量檢查之后再購買,一副好的眼鏡對眼睛是很重要的,相反,不適合的眼鏡會影響眼睛休息和保養~