工作壓力大導致持續掉發可能與精神因素、營養失衡、內分泌失調、頭皮炎癥、不良生活習慣等有關。 1. 精神因素：長期壓力過大會影響神經功能，導致毛囊血液供應不足，引起脫發。應注意調節情緒，適當休息和放松。 2. 營養失衡：缺乏蛋白質、維生素和礦物質等營養物質，頭發無法得到足夠滋養。要保持均衡飲食，多攝入富含這些營養的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜和水果。 3. 內分泌失調：壓力可能導致體內激素失衡，影響頭發的生長周期。可通過調整作息，必要時就醫檢查激素水平進行調理。 4. 頭皮炎癥：頭皮感染或炎癥會損害毛囊，造成脫發。需保持頭皮清潔，如有炎癥及時就醫治療。 5. 不良生活習慣：如頻繁燙染頭發、長期熬夜等，也會加重脫發。應減少燙染次數，保證充足睡眠。 總之，工作壓力大導致的脫發需要綜合調理。如果脫發情況嚴重，建議及時到正規醫院皮膚科就診，查明原因，對癥治療。

你好，一調整好使用電腦的時間，注意及時的休息，一般最好每在電腦面前工作一個小時，就應該暫時休息片刻，向遠處眺望一會。二，要保證好充足的睡眠，不論工作有多么的緊張，每天八個小時的睡眠是必須保證的。