可以手術和藥物治療的。平時生活要規律、勞逸結合，保持和諧的性生活調節內分泌可以對乳腺增生的預防起到一定作用。多運動，防止肥胖提高免疫力。保持舒暢的心情、樂觀的情緒。改變飲食結構，防止肥胖，少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇

乳腺增生導致乳頭隱痛脹痛是較為常見的情況，其原因包括內分泌失調、不良生活習慣、情緒因素、飲食不當、乳腺組織對激素的敏感性變化等。 1.內分泌失調：女性體內雌孕激素比例失衡，可能引起乳腺增生及疼痛。 2.不良生活習慣：長期熬夜、睡眠不足，影響激素分泌，增加乳腺增生風險。 3.情緒因素：焦慮、抑郁、憤怒等不良情緒，易導致肝氣郁結，誘發乳腺增生。 4.飲食不當：過多攝入高脂肪、高熱量食物，影響內分泌平衡。 5.乳腺組織對激素的敏感性變化：個體差異導致乳腺組織對激素的反應不同，從而引發增生和疼痛。 乳腺增生引起的乳頭隱痛脹痛通常無需過度緊張，但要注意調整生活方式。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病情，以便采取更有效的治療措施。

據所述情況乳腺彩超檢查可以進食，不要擔心。經后一周到當地醫院檢查即可