長期自慰可能導致身體出現多種不適，如腰涼、早勃消失等。這可能與腎虛、內分泌失調、精神心理因素、血液循環問題、生殖系統疾病等有關。 1.腎虛：中醫認為，過度自慰可能損傷腎氣。腎陰虛和腎陽虛的表現不同，用藥也不同。腎陰虛可用左歸丸，腎陽虛可用金匱腎氣丸。 2.內分泌失調：長期自慰可能影響激素分泌，導致性功能異常。需要檢查激素水平，根據結果進行調理。 3.精神心理因素：焦慮、緊張等情緒可能影響性功能。要注意調節情緒，保持良好心態。 4.血液循環問題：腰部血液循環不暢可能引起腰涼。可通過適當運動、熱敷等改善。 5.生殖系統疾病：如前列腺炎等，也會有類似癥狀。需要進行相關檢查，明確診斷后治療。 出現這種情況應引起重視，及時調整生活習慣，避免過度自慰。若癥狀持續不緩解，建議到正規醫院男科或泌尿外科就診，明確病因，對癥治療。同時，用藥應遵醫囑，不可自行用藥。

你所說的這些主要是個人身心狀態差的表現，不僅僅是腎虛的癥狀，應該正確的理解和對待。應該調整好心態，避免壓力過大，飲食加強營養，搭配合理，補充足夠的身體所需，避免煙酒熬夜勞累受涼，適當的活動鍛煉，長期堅持，積極的調整，保持各方面都平衡與穩定，減少不適的出現。

你的情況考慮是屬于腎精虧虛引起的腎陰虛的癥狀你的情況可以考慮使用知柏地黃丸加上補腎壯腰丸治療一下就是可以的

你的情況是手淫引起的，需要及時戒除手淫，同時配合有效的藥物治療，可以早日康復。建議你采用傳統中藥當歸、蓮須、大云、仙靈脾、沙苑子、菟絲子、杜仲、巴戟、桑葚、金櫻子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、陽古粉、白魚膘等配合治療，見效快、療效確切。這些傳統中藥配合使用能迅速清理腎臟垃圾，有效滋補肝脾腎，清利濕熱，消散瘀結，增強腎功能，強精壯體，精力充沛，性功能完全康復。