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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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舌苔厚還黃可能由多種因素引起，包括飲食不當、體內濕熱、胃火旺盛、消化不良、口腔衛生不佳等。 1. 飲食不當：長期食用油膩、辛辣、刺激性食物，容易導致脾胃負擔加重，出現舌苔厚黃。應調整飲食結構，多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果。 2. 體內濕熱：環境潮濕悶熱或自身代謝失調，濕熱內生，反映在舌苔上。可通過適當運動，促進排汗，改善體內濕熱狀況。 3. 胃火旺盛：常因情緒激動、壓力大或飲食不節引發。要保持心情舒暢，避免過度勞累，飲食規律。 4. 消化不良：胃腸蠕動減慢，食物在胃腸道積聚。建議少食多餐，避免暴飲暴食，必要時可服用健胃消食片、多潘立酮等藥物。 5. 口腔衛生不佳：不按時刷牙、漱口，食物殘渣滋生細菌。養成良好的口腔衛生習慣，早晚刷牙，飯后漱口。 舌苔厚黃可能是身體發出的警示信號，需要綜合考慮自身情況。若癥狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時到正規醫院就診，查明原因。
2024-12-24 15:33
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