腰椎骨刺是常見疾病，抑制其生長的方法包括藥物治療、物理治療等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.藥物治療：可使用布洛芬緩解疼痛，氨基葡萄糖營養軟骨，抗骨增生片抑制骨刺生長。但藥物使用需遵醫囑。
2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，能改善局部血液循環，緩解癥狀。
3.運動療法：適當進行腰部伸展運動，增強腰部肌肉力量，減輕腰椎壓力。
4.飲食調整：多攝入富含鈣、維生素D的食物，如牛奶、豆制品等。
5.生活習慣：避免長時間彎腰、久坐，注意腰部保暖。
腰椎骨刺的治療需要綜合多種方法，患者應根據自身情況選擇合適的治療方式，并定期復查。

你好骨刺對癥治療包括以下幾個方面：動靜結合,防止過勞,防寒保曖,同時配合紅外線照射,熱敷理療,針灸推拿,按摩,局部封閉,神經阻滯,牽引,中醫中藥等治療后還要堅持適當的體育鍛煉,注意保持良好的姿勢,使肌肉韌帶處處于松弛狀態,以鞏固治療效果,減少病情復發.對于極少數因骨刺壓迫神經,血管引起功能障礙者,應考慮手術切除,以徹底消除病根.

骨刺是關節因種種原因造成軟骨的磨損,破壞,并促成骨頭本身的修補,硬化與增生,是一種自然的老化現象,一般長骨刺就表示此人的脊椎進入老化階段.然而,骨刺并非老人家的專利,由于工作型態改變,許多人必須久坐,久站,若是加上姿勢不正確,很容易年紀輕輕就使脊椎提早發生退化現象,而誘發骨刺的發生.可以適當的應用中醫中藥進行治療,常用的藥物如抗骨增生片,抗骨質增生丸,骨刺消痛液,骨仙片,壯骨關節丸等藥物.希望回答對您有所幫助!

你的情況是屬于腰椎骨刺了,一般是由于外傷引起的根據你的情況我想你可以試試：“老張家骨筋痛帖”治療骨刺最好的方法骨質增生的中醫治療,祝你健康!

腰椎骨質增生癥,又稱肥大性腰椎炎,增生性脊椎柱炎,腰椎骨刺,骨贅等.是常見的退行性骨關節病,實質上是一種代償改變.其病程遷延,纏綿難愈,歷來有腰痛腿痛,醫生頭痛之說.脊椎骨是人體中持重最大的骨骼之一,長期承受過大的壓力,促使骨骼發生退行性變.腰椎在脊椎骨中,又是承受壓力最大的骨骼,可謂重之又重所以臨床上腰椎增生是引起腰痛最常見的疾病之一.腰椎增生病主要病因有二：1）站位,兩足并齊,以意引丹田氣至雙手勞宮穴.兩手掌推壓腎俞穴,臂部外側,臂部后側,大腿后側部,小腿后方,同時彎腰呼氣,恢復原站位姿勢吸氣.反復8次.2）站位,兩足分開與肩同寬,意守丹田片刻.以意引氣到雙手勞宮穴,兩手掌托腰部兩側腎俞穴,向左右各晃8次,然后頭部與背部均后仰過伸,兩眼向上望天,兩手向前壓腰部,使腰部盡量后伸,同時吸氣,漸漸恢復站立位,再向前方作輕度屈曲活動,同時呼氣,重復9次.3）站位,兩足分開與肩同寬,意守丹田片刻,然后十指交叉向前向上伸展,上臂盡量伸直,掌心朝上,以腰為軸,頭與上半身保持平衡并同時向左轉動,雙目后顧,同時吸氣,并引丹田氣沿沖脈上行至百會穴,然后復原,同時吸氣,再由左側旋轉.左右各重復9次.4）站位,意守丹田片刻,然后四指在前,拇指在后兩手叉腰,兩下肢站立原位不動,腰部挺直,頭部及上身向左旋轉,幅度越大越好,同時兩手拇指按壓腎俞穴,吸氣,以意引丹田氣沿身體后側分別上行到百會穴和兩足涌泉穴,然后復原,同時呼氣,放松兩拇指壓力,以意引氣從百會和涌泉回到丹田,再做反方向,左右旋轉各9次.5）站位,意守丹田片刻,兩腿緩緩下蹲,同時兩手握拳伸直緩緩向前抬起,下蹲時以兩膝完全屈曲為度,兩上肢高度與肩平,同時呼氣,以意引丹田氣沿督脈上行至百會穴,然后徐徐站立復原,同時吸氣,以意引氣從百會穴下降至丹田.重復9次.6）仰臥位,意守丹田片刻,然后雙手置于體側,盡量屈髖,屈膝,踝背伸,同時吸氣,然后足跟用力向斜上方蹬出,同時呼氣,丹田氣沿下肢膀胱經下行至足底.反復9次,最后引氣回丹田.7）俯臥位,雙手撐床,慢慢抬起上半身,頭心量后伸使胸挺起,作用的支點在腰部,同時吸氣,恢復俯臥位,同時呼氣,反復9次.8）腹臥位,兩手后伸,以腹部為支點,使上身和兩腿同時后伸抬起成反弓狀,同時吸氣,然后復原,同時呼氣；反復9次.

腰椎骨質增生癥,又稱肥大性腰椎炎,增生性脊椎柱炎,腰椎骨刺,骨贅等.是常見的退行性骨關節病,實質上是一種代償改變.其病程遷延,纏綿難愈,歷來有腰痛腿痛,醫生頭痛之說.脊椎骨是人體中持重最大的骨骼之一,長期承受過大的壓力,促使骨骼發生退行性變.腰椎在脊椎骨中,又是承受壓力最大的骨骼,可謂重之又重所以臨床上腰椎增生是引起腰痛最常見的疾病之一.腰椎增生病主要病因有二：一是隨著年齡的增長,內分泌,免疫和骨代謝等發生衰老性改變,椎間盤逐漸發生退行性變；二是異常應用,即外力致傷,包括急性損傷,慢性勞損及慢性積累性損傷,致使椎間關節內應力失衡.引起腰椎退變,增生和椎間關節不穩定.人們在日常生活和勞動中,脊椎腰段是人體全身活動中樞軸,是脊椎主要承載部位,因而腰椎承受載重負荷的機會最多,支撐的重量也最多,其內應力作用亦越強.尤其是腰椎間盤經常處于被壓縮,曲伸和扭轉的組合性,復雜力學活動中,最容易遭受異常的壓應力,拉應力與剪應力的影響,而導致腰椎間盤退行性變.從而導致椎間隙狹窄進一步引起椎體邊緣及關節突的的增生.腰椎椎體骨質增生形成的機理：退變的椎體可以形成各種不同形式的骨贅.腰椎增生主要表現為腰痛,腰部僵硬,其次是下肢發緊或有麻木感.疼痛程度不一,晨起時腰部僵硬酸痛,稍事活動后反覺減輕；負重和活動增多時加重,當腰椎不穩定時,微小的活動或干擾便可引起急性腰痛.有的病人在急性發作時腰部出現突然卡住性疼痛.活動翻身均困難,并可使疼痛加重.這種病人睡覺時常翻身,因一個姿勢睡久后即覺腰痛不適.多數病人為慢性腰痛或慢性腰腿痛,可擴散至一側或雙側臀部.甚至達膝下.半數病人感到下肢麻木,行走困難.X線片可顯示,腰椎椎體邊緣唇樣骨質增生,椎間隙變窄,小關節硬化變尖并有骨贅形成.腰椎增生醫療體操幫助治療1）站位,兩足并齊,以意引丹田氣至雙手勞宮穴.兩手掌推壓腎俞穴,臂部外側,臂部后側,大腿后側部,小腿后方,同時彎腰呼氣,恢復原站位姿勢吸氣.反復8次.2）站位,兩足分開與肩同寬,意守丹田片刻.以意引氣到雙手勞宮穴,兩手掌托腰部兩側腎俞穴,向左右各晃8次,然后頭部與背部均后仰過伸,兩眼向上望天,兩手向前壓腰部,使腰部盡量后伸,同時吸氣,漸漸恢復站立位,再向前方作輕度屈曲活動,同時呼氣,重復9次.3）站位,兩足分開與肩同寬,意守丹田片刻,然后十指交叉向前向上伸展,上臂盡量伸直,掌心朝上,以腰為軸,頭與上半身保持平衡并同時向左轉動,雙目后顧,同時吸氣,并引丹田氣沿沖脈上行至百會穴,然后復原,同時吸氣,再由左側旋轉.左右各重復9次.4）站位,意守丹田片刻,然后四指在前,拇指在后兩手叉腰,兩下肢站立原位不動,腰部挺直,頭部及上身向左旋轉,幅度越大越好,同時兩手拇指按壓腎俞穴,吸氣,以意引丹田氣沿身體后側分別上行到百會穴和兩足涌泉穴,然后復原,同時呼氣,放松兩拇指壓力,以意引氣從百會和涌泉回到丹田,再做反方向,左右旋轉各9次.5）站位,意守丹田片刻,兩腿緩緩下蹲,同時兩手握拳伸直緩緩向前抬起,下蹲時以兩膝完全屈曲為度,兩上肢高度與肩平,同時呼氣,以意引丹田氣沿督脈上行至百會穴,然后徐徐站立復原,同時吸氣,以意引氣從百會穴下降至丹田.重復9次.6）仰臥位,意守丹田片刻,然后雙手置于體側,盡量屈髖,屈膝,踝背伸,同時吸氣,然后足跟用力向斜上方蹬出,同時呼氣,丹田氣沿下肢膀胱經下行至足底.反復9次,最后引氣回丹田.