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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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氣管炎患者冬季久咳，適合做一些較為溫和、能增強心肺功能和呼吸肌力量的運動，如散步、慢跑、太極拳、瑜伽、呼吸操等。 1.散步：這是一種簡單易行的運動方式，能促進血液循環，增強心肺功能。患者可以每天在空氣清新的地方散步 30 分鐘左右。 2.慢跑：適當的慢跑可以提高身體的耐力和免疫力，但要注意控制速度和時間，避免過度勞累。 3.太極拳：動作舒緩，能調節呼吸，增強身體的協調性和平衡能力。 4.瑜伽：通過各種體式和呼吸練習，幫助放松身心，改善呼吸功能。 5.呼吸操：如縮唇呼吸、腹式呼吸等，專門針對呼吸肌進行鍛煉，增強呼吸肌力量。 總之，氣管炎患者在冬季進行運動時，要注意保暖，避免寒冷刺激。運動應循序漸進，根據自身身體狀況選擇合適的運動方式和強度。如果運動過程中出現不適，應立即停止并就醫。
2024-12-24 22:59
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好這個主要還是進行治療為好.
2015-11-18 10:57
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