骨折后長期石膏固定可能導致肌肉萎縮，預防方法包括適當鍛煉、合理飲食、物理治療、定期復查、保持良好心態等。 1.適當鍛煉：在石膏固定期間，可進行未被固定關節的主動活動，如腳趾屈伸、膝關節周圍肌肉的等長收縮等，促進血液循環，增強肌肉力量。 2.合理飲食：保證攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，為肌肉恢復提供營養支持。 3.物理治療：如低頻脈沖電療、磁療等，刺激肌肉收縮，改善肌肉代謝。 4.定期復查：按照醫生建議定期復查，了解骨折愈合情況，及時調整康復方案。 5.保持良好心態：積極樂觀的心態有助于身體恢復，避免焦慮和緊張。 總之，通過以上綜合措施能有效預防骨折固定期間的肌肉萎縮。如果出現肌肉萎縮，在骨折愈合、拆除石膏后，經過積極的康復訓練，通常是可以逐漸恢復的，但恢復時間因人而異，一般需要數月。

患處有發熱，一種是傷口愈合的吸收熱，另外有可能是傷口被感染也會發熱。你的癥狀和所述有一定關系，你可以下地活動但不要蹦來蹦去，長期不活動導致肌肉輕度萎縮，通過鍛煉活動是可以恢復的。要注意患處的清潔，活動幅度不要太大，肌肉輕度萎縮通過鍛煉可以恢復功能的，希望對你有幫助！

你的情況是由于石膏固定以后靜脈回流不好導致局部發熱的，或者是石膏刺激皮膚引起的是需要堅持的，不要去掉石膏不然骨折會愈合不好的，肌肉萎縮是肯定的，等到骨折恢復好了才能夠去掉石膏然后在進行功能鍛練的，徹底痊愈是需要半年到一年時間的