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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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血壓較低時，吃保健品通常效果不確切。提升血壓可從飲食調整、適當運動、保證休息、藥物治療及治療原發疾病等方面著手。 1. 飲食調整：增加鈉鹽攝入，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。 2. 適當運動：如散步、慢跑、太極拳等，增強體質，但避免劇烈運動導致頭暈。 3. 保證休息：充足的睡眠有助于恢復體力，改善血壓狀況。 4. 藥物治療：可在醫生指導下使用生脈飲、補中益氣丸、鹽酸米多君片等藥物。 5. 治療原發疾病：某些疾病如貧血、甲狀腺功能減退等可能導致低血壓，需針對病因治療。 低血壓患者應重視自身健康，養成良好的生活習慣。如癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診，明確病因，采取相應的治療措施。
2024-12-24 16:06
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