急性胰腺炎出院 10 天后拉肚子，可能與飲食不當、腸道菌群失調、腹部著涼、藥物副作用、炎癥未完全消退等有關。 1. 飲食不當：出院后如果進食了過多油膩、辛辣、生冷或不潔食物，可能刺激腸道，導致拉肚子。應調整飲食，選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條等。 2. 腸道菌群失調：疾病和治療可能影響腸道菌群平衡。可遵醫囑服用雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、酪酸梭菌活菌膠囊等調節腸道菌群。 3. 腹部著涼：不注意腹部保暖，腹部受寒可引起腸道蠕動加快，出現腹瀉。要注意保暖，可用熱水袋熱敷腹部。 4. 藥物副作用：某些治療胰腺炎的藥物可能有導致腹瀉的副作用。如果懷疑是藥物引起，應及時告知醫生，看是否需要調整用藥。 5. 炎癥未完全消退：胰腺炎本身的炎癥可能尚未完全消除，影響腸道功能。需要復查相關指標，如血淀粉酶、脂肪酶等，以確定炎癥情況，必要時繼續治療。 總之，急性胰腺炎出院后拉肚子的原因較多，建議及時就醫，明確原因，采取針對性的治療措施。同時，要注意休息，保持良好的生活習慣。