人流后女性身體較為虛弱，需要充分休息和合理飲食。未到 15 天就想上班且外食，可能會影響身體恢復，涉及休息時長、工作勞累程度、飲食衛生、營養均衡、身體恢復狀況等。 1. 休息時長：人流后子宮及身體各器官需要時間恢復，一般建議休息 2 周左右。過早工作可能因勞累導致子宮復舊不良、出血等。 2. 工作勞累程度：工作強度大、長時間站立或走動，會加重身體負擔，影響恢復。 3. 飲食衛生：外食可能存在衛生問題，易引發胃腸道感染，影響營養吸收。 4. 營養均衡：外食往往難以保證營養均衡，不利于身體恢復，應多攝入富含蛋白質、維生素等的食物。 5. 身體恢復狀況：個體差異會影響恢復速度，若本身身體較弱，更需延長休息時間。 人流后的恢復至關重要，應綜合考慮各方面因素，盡量創造良好的條件促進身體康復。建議女友再休息一段時間，同時注意飲食的健康和營養。

你好，對于你說的情況考慮，流手術后要避免受寒.注意增加營養,增強機體對疾病的抵抗力,促進受損器官的早日修復.多吃一些暖宮的食物，適量運動。你好，人流后機體抵抗力下降，因此，要特別注意外陰部的清潔衛生，及時淋浴清洗外陰部，衛生紙要進行消毒并時常更換；半月內避免盆浴，勤換洗內褲；一個月內要絕對禁止同房，以防止細菌感染。此外，要進一步加強避孕。患者平常要注意飲食，多吃點水果素材，如火龍果，雪梨等富含維生素食物。凡藥三分毒，不建議長期用藥物治療。

你好飲食上要注意三點1.多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。2.補充水分宜少量多次，多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。3.忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等

你好，一、在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術后一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。　　二、人工流產后半個月之內，蛋白質每公斤體重應供給1.5～2克。蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。