胸口突起小塊骨頭并伴有呼吸困難，可能是肋軟骨炎、胸骨骨折、胸廓畸形、胸腔腫瘤、胸骨骨質增生等原因引起。 1.肋軟骨炎：多因病毒感染、慢性勞損等導致。局部會有疼痛、腫脹，嚴重時可能影響呼吸。治療常使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2.胸骨骨折：通常由外傷造成。會有明顯疼痛、呼吸困難。治療可能包括外固定或手術。 3.胸廓畸形：先天發育異常或后天疾病所致。影響心肺功能，導致呼吸困難。嚴重時需手術矯正。 4.胸腔腫瘤：腫瘤壓迫可引起相關癥狀。治療方法取決于腫瘤性質、分期，可能包括手術、放療、化療等。 5.胸骨骨質增生：多與年齡、勞損等有關。一般癥狀較輕，嚴重時需治療。 出現胸口突起小塊骨頭且呼吸困難的癥狀，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如胸部 X 線、CT 等，以明確病因，采取針對性治療。

根據描述來看有胸悶呼吸困難。考慮有心肌供血不足的可能。建議做個心電圖檢查看一下。平時多注意休息。飲食上多注意清淡。不要吃油膩的食物。多吃些新鮮的水果蔬菜