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史東岳
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腿抽筋可能由多種原因引起，飲食和藥物的選擇也有所不同。常見的包括補充鈣質、維生素 D、鎂元素等，藥物方面有鈣劑、維生素類等。飲食上多吃乳制品、豆制品、綠葉蔬菜等。 1. 補充鈣質：鈣是緩解肌肉痙攣的重要元素。可食用牛奶、豆制品、蝦皮等，藥物可選擇碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液等。 2. 攝入維生素 D：能促進鈣的吸收。食物如魚肝油、蛋黃等，藥物有維生素 D 滴劑。 3. 增加鎂元素攝入：有助于肌肉放松。含鎂豐富的食物有香蕉、杏仁等。 4. 多吃富含維生素 B 的食物：如瘦肉、谷物等，利于神經功能正常。 5. 保證水分攝入：充足的水分能維持電解質平衡。 總之，腿抽筋時要注意飲食均衡，必要時在醫生指導下服用相關藥物。同時，要注意保暖和適當運動。
2024-12-24 20:56
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李希弘 醫師
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考慮可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關系的.建議注意休息.適當補充鈣.建議口服蓋爾奇d試試.多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉啊.喝牛奶是補充鈣劑最安全有效的途徑。
2015-11-18 15:37
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痙攣收縮，且帶有關節運動。多為全身性對稱性，伴有隨意運動的喪失。臨床表現多為四肢和軀干骨骼肌強直性收縮或陣攣性收縮，每次發作持續數分鐘，多伴有意識喪失，常反復發作，輕者為局限性抽搐。為軀體或顏面某一局部連續性抽動。抽搐來之較急，大多到急診室就診，可見于多種疾病，且多為嚴重階段，平時需要我們熟記能引起抽搐的各個系統疾病及其他們的抽搐特點、伴隨癥狀，全面有序的進行各個系統檢查，盡早做出病因診斷。異常的肌肉收縮來自肌肉、周圍部位或非神經系統任何水平的障礙，單純來自肌肉的收縮一般指發生于局部肌束的顫動而無關節的運動，如肌束顫動、肌肉顫動。 查看全文»
