長期精神壓力大可能會對身心健康造成不良影響。緩解這種情況的西藥包括抗焦慮藥、抗抑郁藥等，如地西泮、氟西汀、帕羅西汀、舍曲林、文拉法辛等。 1.地西泮：屬于苯二氮?類藥物，具有抗焦慮、鎮靜催眠等作用。但長期使用可能會產生依賴性。 2.氟西?。菏且环N選擇性 5-羥色胺再攝取抑制劑，能有效改善抑郁和焦慮癥狀。 3.帕羅西汀：可治療各種類型的抑郁癥、焦慮癥等，副作用相對較少。 4.舍曲林：能抑制 5-羥色胺再攝取，對焦慮和抑郁均有較好療效。 5.文拉法辛：適用于各種抑郁癥及廣泛性焦慮癥，起效較快。 需要注意的是，使用這些藥物應在醫生的指導下進行，嚴格遵循醫囑。同時，藥物治療只是緩解長期精神壓力的一部分，還應結合心理治療、生活方式調整等綜合措施。

西醫西藥治療見效快、費用低，但容易引發肝臟等損害，對自己的感知、行力形成抑制，如：兩眼發直、木訥，肢體動作不協調、發硬抖動等。必須終身服用；盲目用藥有危險性，還會加重肝腎負擔，時間久了產生耐藥性就不好治療了最好是確定問題，采用系統治療和干預。

不好意思，我不是醫生，我是來跟樓主同問的，我心理壓力也很重，去按摩人家問我是不是精神衰弱╮(╯▽╰)╭。我覺得我都快有抑郁癥了~~~~(>_