膝關節蹲下和站起時髕骨上疼痛，可能是髕骨軟化癥、髕腱炎、半月板損傷、膝關節滑膜炎、骨關節炎等原因引起。 1.髕骨軟化癥：髕骨軟骨磨損、軟化，導致蹲下和站起時疼痛。多因過度運動、創傷等。治療包括休息、物理治療、口服氨基葡萄糖等。 2.髕腱炎：髕腱反復牽拉損傷產生炎癥。常見于運動人群，治療有休息、冰敷、抗炎藥物如布洛芬。 3.半月板損傷：半月板撕裂或退變。可由外傷或慢性勞損導致。輕度損傷以保守治療為主，如休息、佩戴支具；嚴重損傷可能需手術。 4.膝關節滑膜炎：滑膜受刺激產生炎癥。病因包括感染、創傷等。治療包括休息、抽取積液、藥物治療如塞來昔布。 5.骨關節炎：關節軟骨退變、骨質增生。與年齡、肥胖、勞損等有關。治療有減輕體重、藥物治療如雙醋瑞因，嚴重者需手術。 膝關節蹲下和站起時疼痛的原因較多，建議及時就醫，進行詳細檢查，如 X 線、磁共振等，以明確診斷，并采取相應的治療措施。

你好：這個不排除關節炎的可能。你可以局部用傷濕止痛膏外敷后在進行鈣的補充和必要的局部鍛煉就可以了

你的情況多是考慮是屬于炎癥性的癥狀，可以抗炎止痛治療你的情況可以考慮使用抗炎止痛的布洛芬緩釋片加上點外用麝香止痛膏進行外用治療