得了網(wǎng)癮會(huì)對(duì)個(gè)人的身心健康、社交生活和學(xué)習(xí)工作產(chǎn)生不良影響。應(yīng)對(duì)網(wǎng)癮需要綜合采取心理干預(yù)、行為調(diào)整、家庭支持、培養(yǎng)新興趣和必要時(shí)的藥物治療等方法。 1. 心理干預(yù)：尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，通過認(rèn)知行為療法等，改變對(duì)網(wǎng)絡(luò)的過度依賴認(rèn)知。 2. 行為調(diào)整：制定規(guī)律的作息時(shí)間表，限制上網(wǎng)時(shí)間，逐步培養(yǎng)良好的上網(wǎng)習(xí)慣。 3. 家庭支持：家庭成員給予關(guān)心和鼓勵(lì)，營(yíng)造溫馨和諧的家庭氛圍，加強(qiáng)溝通交流。 4. 培養(yǎng)新興趣：參與體育活動(dòng)、藝術(shù)創(chuàng)作、閱讀等，轉(zhuǎn)移對(duì)網(wǎng)絡(luò)的注意力。 5. 藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，必要時(shí)使用抗焦慮、抗抑郁藥物，如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等，緩解因網(wǎng)癮帶來的不良情緒。 網(wǎng)癮的戒除需要個(gè)人的決心和努力，也需要家庭和社會(huì)的支持與幫助。只要采取科學(xué)合理的方法，是可以逐漸擺脫網(wǎng)癮，恢復(fù)正常生活的。

網(wǎng)癮是指上網(wǎng)者由于長(zhǎng)時(shí)間地和習(xí)慣性地沉浸在網(wǎng)絡(luò)時(shí)空當(dāng)中，對(duì)互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)生強(qiáng)烈的依賴，以至于達(dá)到了癡迷的程度而難以自我解脫的行為狀態(tài)和心理狀態(tài)。網(wǎng)絡(luò)綜合癥完全是人為的，只要加強(qiáng)自我保健，便可防止此病發(fā)生。在上網(wǎng)時(shí)間上要自我約束，特別在夜間上網(wǎng)時(shí)間不宜過長(zhǎng)。平時(shí)要豐富業(yè)余生活，比如外出旅游、和朋友聊天、散步、參加一些體育鍛煉等，必要時(shí)可安排心理治療。

你好，患了網(wǎng)癮，主要是指在網(wǎng)上打游戲還是什么啊建議：杜絕電腦的使用，或者到一個(gè)沒有電腦的地方呆幾天，過幾天沒有電腦的日子。等你打破了以往的習(xí)慣，也許就好了

您好，網(wǎng)隱現(xiàn)在很常見，別急，主要是因?yàn)槟鷽]有發(fā)現(xiàn)比上網(wǎng)更感興趣的事情，生活枯燥，心靈空虛。建議，給生活找些樂趣吧，讓自己活得更有價(jià)值，網(wǎng)絡(luò)除了耗費(fèi)你的時(shí)間和錢，不會(huì)給你帶來任何價(jià)值。

您好，網(wǎng)癮是長(zhǎng)時(shí)間沉溺于電腦，一不上網(wǎng)就不舒服，嚴(yán)重的話會(huì)影響正常的生活。建議您培養(yǎng)多種興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力，多與他人交往，特別是與女性朋友交往，相信您很快可以戒掉網(wǎng)癮。我就是這樣戒掉的。