眼睛內凹、有黑眼圈、易疲勞且近視加深，可能與用眼習慣、眼部疾病、營養不良、睡眠不足、內分泌失調等有關。 1. 用眼習慣：長時間近距離用眼，如看手機、電腦等，會導致眼部肌肉緊張和疲勞。應定時休息，每用眼 40 分鐘，休息 10 分鐘，眺望遠方或閉目養神。 2. 眼部疾病：如青光眼、視網膜病變等，會影響眼部結構和功能。需要進行眼科檢查，如眼壓測量、眼底檢查等，明確診斷后對癥治療。 3. 營養不良：缺乏維生素 A、E 等營養素，會影響眼部健康。可適當多吃胡蘿卜、菠菜、堅果等富含相關營養素的食物。 4. 睡眠不足：長期睡眠不好會影響眼部血液循環和新陳代謝。保證每天 7 - 8 小時的充足睡眠，營造良好的睡眠環境。 5. 內分泌失調：體內激素水平失衡可能導致這種情況。必要時檢查激素水平，進行相應的調理。 總之，出現眼睛內凹、黑眼圈、易疲勞且近視加深的情況，應引起重視。及時調整生活習慣，如癥狀持續不緩解或加重，建議到正規醫院眼科就診，明確原因，采取針對性的治療措施。

眼瞼凹陷的問題很難以改善，因為它的問題是在于脂肪萎縮不足。治療方法一：注意用眼衛生，盡量不要熬夜，適當使用眼藥水來緩解眼鏡的疲勞。二：多食用對眼鏡有益的食物。三：盡量少戴或者不戴眼鏡，如必須時刻佩戴的，建議使用隱形眼鏡，這樣會比較好一些。