流產后身體較虛弱，在飲食起居方面要多加注意，包括飲食營養、休息睡眠、個人衛生、心理調節、適度運動等。 1. 飲食營養：多吃富含蛋白質的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、豆類等，能幫助身體修復；補充富含維生素和礦物質的蔬果，如橙子、菠菜等。 2. 休息睡眠：保證充足的睡眠，每天至少 8 小時，有利于身體恢復。 3. 個人衛生：保持外陰清潔，勤換衛生巾和內褲，防止感染。 4. 心理調節：保持良好的心態，避免焦慮和抑郁，可通過聽音樂、散步等方式放松。 5. 適度運動：術后適當活動，如散步，但避免劇烈運動和重體力勞動。 流產后的調養對身體恢復至關重要，要認真對待各方面的注意事項，如有異常應及時就醫。

流產后2周內注意休息,吃在飲食上不吃生冷辛辣東西,不喝酒,增加營養,以清淡營養豐富的如魚,肉,蛋,豆類制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主飲食為主.注意會陰清潔,陰道流血未凈時禁盆浴,可以淋浴,一個月內禁性生活,懷孕要在半年以上.流產后的最初2～3天,陰道流血量一般相當于月經量或略多于月經量,最長不超過15天,如果出現出血量時間過長,出血量大于平時月經量或伴有明顯腹痛等,提示有感染或流產不全,建議到醫院做B超檢查,流產后可能很快恢復排卵,應采取避孕措施,以免再次妊娠.

您好，流產后飲食和生活上都要注意，多休息，情緒保持舒暢。飲食上吃易消化食物，各類蔬菜、瘦肉、雞蛋、多熬粥來喝。不要吃生冷食物，一個月內避免性生活。

1,流產后要休息1——2周,以免抵抗力降低誘發其他疾病;2,營養方面注意補鐵（牛肉,瘦肉,肝,腎,蛋黃,血類,青菜,水果,含鐵多）,蛋白質攝入量要足夠,還要多吃富含維生素的食品;3,注意個人衛生,洗澡以淋浴為宜,居室向陽,通風,保持環境衛生;

流產術后要注意衛生，認真服藥，不要同床，飲食忌生冷辛辣，不要洗盆浴。如果見血時間超過十天的話，去醫院復查。