防止剛成形的小痔瘡繼續發展，需從改善飲食、養成良好排便習慣、注意肛門清潔、適度運動、避免久坐等多方面入手。 1. 改善飲食：增加膳食纖維的攝入，多吃蔬菜、水果、全谷物等，避免辛辣、油膩、刺激性食物。膳食纖維能促進腸道蠕動，減少便秘，如芹菜、香蕉、燕麥等。 2. 養成良好排便習慣：每天定時排便，排便時不玩手機、看書等，縮短排便時間。 3. 注意肛門清潔：便后用溫水清洗肛門，保持局部清潔干燥。 4. 適度運動：如快走、慢跑、游泳等，促進血液循環，增強肛門周圍肌肉力量。 5. 避免久坐：定時起身活動，久坐會導致肛門周圍血液循環不暢。 6. 調整心態：避免焦慮、緊張等不良情緒，保持心情舒暢。 總之，只要堅持做好上述方面，就能夠有效控制痔瘡的發展。如果痔瘡癥狀加重，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。

你好，痔瘡一旦有的話，很難使它再回去，只能緩解癥狀，控制它的發展速度。建議飲食上以清淡為主，多食水果和蔬菜，保持大便通暢，不要久蹲廁所，便后注意清洗肛門。建議適當的參加運動，保持肛門處的衛生。

你好，痔瘡長出來后是不能自行回去的，只能控制它的發展，要想使它徹底的回去，是需要做手術的。建議多食水果和蔬菜，保持大便通暢，少吃辛辣刺激的食物，飲食上以清淡為主。不要久蹲廁所，便后注意清洗肛門。