吃鈣片時通常是可以同時吃維生素 E 的。但要考慮個體差異、服用劑量、藥物相互作用、自身健康狀況以及飲食影響等。 1. 個體差異：不同人的身體對藥物的反應和吸收能力有所不同。有些人可能同時服用這兩種營養素沒有任何不適，而有些人可能會出現輕微的不適，如胃腸不適等。 2. 服用劑量：需嚴格按照推薦劑量服用。過量服用鈣片可能導致高鈣血癥，過量服用維生素 E 可能增加出血風險。 3. 藥物相互作用：一般來說，鈣片和維生素 E 之間沒有明顯的不良相互作用，但如果同時服用其他藥物，可能會影響它們的吸收和代謝。 4. 自身健康狀況：如果本身存在肝腎功能不全等疾病，可能影響藥物的代謝和排泄，需要謹慎服用。 5. 飲食影響：某些食物可能影響這兩種營養素的吸收，例如富含草酸的食物可能影響鈣的吸收。 總之，在服用鈣片和維生素 E 時，要綜合考慮上述因素。如有疑慮，建議咨詢醫生或藥師，以確保安全有效。

鈣片能和天然維生素E一起吃。一般來說，在傍晚的時候吸收是比一天當中其他時間來得好的，而且在飯前一小時左右吃。同時，注意的是，并不是說你吃多少鈣片就可以補多少進去，同時注意其他食物的影響，比如草酸，鱗酸會影響鈣的吸收，鹽當中的鈉也會影響鈣的吸收，促進鈣吸收的而有維生素C和鎂，所以這些相關因素是值得注意的。同時在補鈣的時候，注意鍛煉和曬太陽，都能夠幫助鈣的吸收。

你好，你的情況建議你還是分開服用的好，祝你健康