經常性便秘患者服藥后，可從飲食調整、運動加強、作息規律、情緒管理、藥物選擇等方面改善。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.飲食調整：多攝入富含膳食纖維的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜）、水果（香蕉、蘋果）、粗糧（玉米、燕麥），以促進腸道蠕動。
2.運動加強：適當增加運動量，如慢跑、游泳、瑜伽等，有助于增強腸道肌肉力量。
3.作息規律：保持充足睡眠，定時排便，養成良好的生物鐘，利于腸道功能正常。
4.情緒管理：減少壓力，避免焦慮、緊張等不良情緒，以免影響腸道神經功能。
5.藥物選擇：可在醫生指導下選擇乳果糖口服液、聚乙二醇 4000 散、開塞露等藥物，但應遵醫囑使用。
總之，對于經常性便秘患者，應綜合采取多種措施，逐步改善腸道功能，緩解便秘癥狀。若便秘情況嚴重或持續不緩解，應及時前往正規醫院就診。

藥物是可以起到暫時緩解的作用，建議早期到醫院去檢查來明確這個具體的病情，以免加重耽誤治療時間

治療便秘之宜食含粗纖維豐富的蔬菜和水果，多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，炒菜時適當增加烹調油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食品。也可以用通便靈或者是番瀉葉治療一段時間觀察看看