乳腺增生是女性常見的乳腺疾病，其導致的乳房疼痛可通過多種方式緩解，包括調整生活方式、使用藥物等。常見的藥物有乳癖消膠囊、逍遙丸、小金丸等。 1. 乳癖消膠囊：具有軟堅散結、活血消癰、清熱解毒的作用，能一定程度上緩解乳腺增生引起的疼痛和腫塊。 2. 逍遙丸：有疏肝健脾、養血調經的功效，對肝郁氣滯型乳腺增生導致的乳房疼痛有改善作用。 3. 小金丸：散結消腫、化瘀止痛，對于乳腺增生的癥狀有較好的緩解效果。 4. 維生素類藥物：如維生素 E，具有抗氧化作用，對乳腺增生有一定輔助治療作用。 5. 中藥湯劑：需根據個人體質和病情，由中醫師開具個性化的中藥湯劑進行調理。 需要注意的是，用藥應在醫生的指導下進行，且藥物治療的同時，要保持良好的心態和生活習慣。如疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

你好，根據你描述的這種情況來看現在主要是出現了乳腺增生有可能是由于身體的一些內分泌失調身體激素水平分泌失調等情況形成的可以適當的進行一些調整和治療。給你的建議就是這種情況注意好休息，并且進行輕微的按摩同時也可以適當的用一些乳康膠囊也有一定的調理和緩解的作用。