晚上失眠多夢且精神差，可能由心理因素、環境因素、疾病因素、生活習慣、藥物因素等引起。 1.心理因素：生活中的壓力、焦慮、抑郁等不良情緒，會導致大腦神經興奮，影響睡眠質量。 2.環境因素：睡眠環境過于嘈雜、光線過強、溫度不適等，都可能干擾睡眠。 3.疾病因素：如神經衰弱、甲狀腺功能亢進、高血壓等疾病，可能影響神經系統和內分泌系統，導致睡眠問題。 4.生活習慣：睡前過度使用電子設備、睡前劇烈運動、作息不規律等，都容易引起失眠多夢。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能影響睡眠，如抗抑郁藥、降壓藥等。 總之，失眠多夢精神差的原因較為復雜。如果這種情況持續較長時間且嚴重影響生活，建議及時就醫，進行相關檢查，明確原因后采取針對性的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣和心態，有助于改善睡眠狀況。

你好1)心理因素：生活、工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑郁、緊張、激動、憤怒或思慮過多均可導致失眠多夢。(2)生理因素：精神緊張、饑餓、疲勞、性興奮以及一些疾病，如關節炎、潰瘍病、心絞痛、偏頭痛、哮喘、心律失常等都可導致失眠。隨著年齡的上升，睡眠效果也可發生變化而引起失眠。丘腦病變者可表現為睡眠節律的倒錯，即白天睡眠，夜晚清醒不眠