手心冰冷、心發(fā)慌、定不下心且失眠，可能由多種因素導(dǎo)致，如貧血、甲狀腺功能減退、心臟疾病、焦慮癥、植物神經(jīng)紊亂等。 1.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，無法有效運輸氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，導(dǎo)致身體各部位包括手部供血不足，出現(xiàn)冰冷癥狀，還可能伴隨心慌、失眠。可通過血常規(guī)檢查確診，治療常使用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵等藥物。 2.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減緩，產(chǎn)熱不足，易出現(xiàn)手腳冰冷、心慌、失眠等。通過甲狀腺功能檢查明確，常用左甲狀腺素鈉片治療。 3.心臟疾病：如心律失常、心肌缺血等，影響心臟正常供血，引發(fā)心慌，也可能影響睡眠和導(dǎo)致手部血液循環(huán)不佳。需進(jìn)行心電圖、心臟彩超等檢查，治療藥物包括美托洛爾、胺碘酮、硝酸甘油等。 4.焦慮癥：精神心理因素導(dǎo)致，患者常處于緊張、焦慮狀態(tài)，引起身體一系列不適，包括心慌、失眠、手腳冰冷。治療可能涉及心理治療和藥物治療，如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等。 5.植物神經(jīng)紊亂：自主神經(jīng)功能失調(diào)，影響血管舒縮和身體的調(diào)節(jié)功能，出現(xiàn)上述癥狀。治療以調(diào)整生活方式和使用谷維素、維生素 B1 等藥物為主。 出現(xiàn)手心冰冷、心發(fā)慌、定不下心和失眠的癥狀，可能是單一因素，也可能是多種因素共同作用。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對性治療。

對于你現(xiàn)在的情況要考慮到體質(zhì)異常，有一定的陰虛的表現(xiàn)。我建議你養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，增強身體的免疫力，可以服用一些養(yǎng)心安神滋陰的藥物，我建議最好到中醫(yī)診斷之后組方調(diào)理

請分享您的就醫(yī)經(jīng)驗，幫助和您一樣正飽受此病折磨的患友，共同對抗疾病帶來的挑戰(zhàn)！

建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標(biāo)本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達(dá)到根治。如果需要幫助可以與我聯(lián)系或進(jìn)入我的科室，祝早日康復(fù)。

您好,從您所說的資料來看,您有焦慮癥的傾向 焦慮癥有哪些臨床表現(xiàn)?患者表現(xiàn)焦慮、恐慌和緊張情緒，感到最壞的事即將發(fā)生，常坐臥不寧，缺乏安全感，整天提心吊膽，心煩意亂，對外界事物失去興趣。嚴(yán)重時有恐懼情緒，對外界刺激易出現(xiàn)驚恐反應(yīng)，常伴有睡眠障礙和植物神經(jīng)不穩(wěn)定現(xiàn)象，如入睡困難、做惡夢，易驚醒，面色蒼白或潮紅，易出汗，四肢發(fā)冷，手指發(fā)麻，肌肉跳動，眩暈、心悸，胸部有緊壓或窒息感，食欲不振，口干，腹部發(fā)脹并有灼熱感，便秘或腹瀉，尿頻，月經(jīng)不調(diào)，性欲缺乏等。有些患者為上述軀體不適感而焦慮不安。常自捫脈搏是否增快，心跳是否停止，呼吸是否還有，皮膚顏色是否已經(jīng)改變，為此而情緒緊張。檢查時患者焦慮，雙眉緊鎖，肌張力增加，反射活躍，常伴有不安的動作，如不斷的眨眼，敲打手指或捶手頓足等。 所謂焦慮性歇斯底里，見于部分焦慮癥患者，可有陣發(fā)性恐懼發(fā)作，表現(xiàn)心情極度緊張恐懼，心慌，呼吸困難，喉部有窒息感，出冷汗，全身顫抖以及暈眩和飄浮不穩(wěn)感等。患者往往認(rèn)為這是一種瀕死的感覺，它與歇斯底里的區(qū)別，在于發(fā)作間期仍有上述焦慮，緊張情緒存在。焦慮癥是一種心理疾病,心病得心醫(yī),藥物治標(biāo)不治本，而且有依賴性與副作用，建議您向心理咨詢師進(jìn)行心理咨詢與治療來調(diào)整,以免影響您的生活