小腿外側筋痛、腳心痛且按摩后咯氣，可能是肌肉勞損、腰椎間盤突出、筋膜炎、下肢血管疾病、缺鈣等原因引起。 1. 肌肉勞損：長時間站立、行走或運動過度，導致小腿和腳部肌肉疲勞和損傷。治療以休息、熱敷、按摩為主，可遵醫(yī)囑使用云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊等。 2. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，引起下肢放射性疼痛。治療包括臥床休息、牽引、物理治療，藥物可選擇甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉緩釋片等。 3. 筋膜炎：筋膜發(fā)生無菌性炎癥，產生疼痛。治療方法有熱療、沖擊波治療，藥物可用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等。 4. 下肢血管疾病：如動脈硬化、靜脈曲張等，影響血液循環(huán)。需進行血管超聲檢查，輕癥可穿彈力襪，嚴重時可能需要手術。 5. 缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，導致肌肉興奮性增加。可通過飲食補充鈣，如多喝牛奶，也可服用鈣劑，如碳酸鈣 D3 片。 出現(xiàn)小腿外側筋痛、腳心痛且按摩后咯氣的癥狀，應及時就醫(yī)，明確病因，進行針對性治療。同時，要注意休息，避免勞累和劇烈運動。

腳底痛,一般有幾種可能,一是趾腱筋膜炎,疼痛的部位靠腳掌前面一點;二是跟骨骨刺,是骨質增生的結你的情況.疼痛的部位主要是靠近跟骨的地方,也就是腳掌靠后面一點,但這病是有慢性病史,老年易患,而您只,一般不考慮;三是跟腱炎,這病疼痛主要在腳后跟肌腱處,疼痛厲害的話,可以牽連腳后跟.睡前熱水洗腳,腳底也可熱敷..如果癥狀重的話,影響步行,那么建議針灸或推拿治療.