舌尖紅有突起小紅點、舌邊有齒痕、舌中白，午睡時易緊張無睡意，頭怕風等癥狀，可能與體內濕熱、心脾兩虛、肝郁氣滯、陰虛火旺、外感風邪等有關。 1.體內濕熱：長期飲食不節，喜食肥甘厚膩、辛辣食物，導致濕熱內生。表現為舌苔異常，可能有心煩、口苦等。治療以清熱利濕為主，可用龍膽瀉肝丸。 2.心脾兩虛：勞心傷神，或久病導致氣血不足。常有失眠多夢、心慌氣短等。可選用歸脾丸。 3.肝郁氣滯：情志不舒，肝氣郁結。易情緒緊張，影響睡眠。逍遙丸有一定調理作用。 4.陰虛火旺：陰液虧虛，虛火上炎。會有兩眼干澀、午后癥狀加重等。可考慮知柏地黃丸。 5.外感風邪：出汗后吹風，風邪侵襲頭部。常有怕風、頭痛等。可用川芎茶調散。 出現這些癥狀，建議及時調整生活習慣，如規律作息、清淡飲食。若癥狀持續不緩解，應前往正規醫院中醫科就診，明確診斷，遵醫囑用藥。

您好，您目前的癥狀比較復雜的，不排除腎虛，氣虛，口腔疾病等造成的。建議查明原因針對性治療！

中醫辯證為：脾虛濕困，心火上炎。治法：清心瀉火，扶脾化濕。