去除黑煙圈可從調整生活習慣、眼部護理、飲食調理、適度運動和醫療干預等方面入手。 1.調整生活習慣：保持充足睡眠，每晚 7 - 9 小時，規律作息。減少長時間使用電子設備，避免用眼過度。 2.眼部護理：每天早晚使用溫和的眼霜，輕輕按摩眼周，促進血液循環。 3.飲食調理：多吃富含維生素 C、E 和膠原蛋白的食物，如柑橘類水果、堅果、豬蹄等。 4.適度運動：如慢跑、瑜伽等，能促進全身血液循環，包括眼部。 5.醫療干預：若黑煙圈嚴重，可考慮激光治療、注射填充等方法，但需在正規醫院進行。 總之，去除黑煙圈需要綜合多種方法，并且要長期堅持。同時，要注意避免不良的生活和用眼習慣，以防黑煙圈再次出現。

黑眼圈是由于經常熬夜，情緒不穩定造成的，在家中，可以將馬鈴薯切片，貼在眼部，約4～5分鐘；或者用紗布沾上茶葉在眼圈附近涂擦，以減輕黑眼圈，也交替使用冷熱毛巾貼敷眼睛可促進血液循環。

用紗布沾上茶葉在眼圈附近涂擦，以減輕黑眼圈

隨著年齡的增長出現黑眼圈很常見，如果再熬夜，生活不規律等，導致眼瞼局部組織血流緩慢，色素沉著，就更容易加重黑眼圈。建議要有正規的作息時間，保持充足的睡眠，不要吃的過咸食物和刺激性過大的食物，勿過多抽煙、喝酒。眼部化妝一定要用專用的眼部專用化妝品，每次化妝后要徹底的卸妝，如應用液狀乳液清除眼妝，特別是眼線和睫毛部位，不要讓化妝品的色素滲透聚在眼皮里。