體檢發現紅細胞數量正常但血紅蛋白偏少，可能由多種原因引起，如缺鐵性貧血、地中海貧血、慢性疾病、維生素缺乏、失血等。 1. 缺鐵性貧血：體內鐵元素不足，影響血紅蛋白合成。可通過補充鐵劑治療，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵。飲食上多吃含鐵豐富的食物，如動物肝臟、瘦肉等。 2. 地中海貧血：一種遺傳性貧血疾病。輕型一般無需特殊治療，重型可能需要輸血和祛鐵治療。 3. 慢性疾病：如慢性炎癥、腫瘤等，會影響機體對營養的吸收和利用。治療原發病的同時，注意營養補充。 4. 維生素缺乏：特別是維生素 B??和葉酸缺乏。可補充相應維生素，如甲鈷胺、葉酸片。 5. 失血：如月經過多、消化道出血等。需明確出血原因并止血，同時補充造血原料。 總之，發現紅細胞正常但血紅蛋白偏少應引起重視，及時就醫，明確原因，采取針對性治療措施，并注意飲食均衡和生活方式調整。

你的情況是貧血。主要是因為造血原料鐵、蛋白質攝入不足引起的。平時要改變不良飲食習慣，加強營養，不能偏食。可多吃些魚蝦高蛋白食物。瘦肉、動物肝臟是補血的理想食物，應盡量多吃些，還要多吃水果和蔬菜。

血紅蛋白偏低是缺鐵性貧血，可以補充鐵和蛋白質等食物來改善貧血。平時多吃豬肝，蛋黃，瘦肉，黑木耳，魚蝦，貝類，大豆，豆腐及新鮮蔬菜、水果等食物。缺鐵性貧血可以服用常用的鐵劑鐵之緣片，安全補鐵生血增加蛋白質等造血物質，快速提高血紅蛋白數量改善缺鐵性貧血，希望您早日康復。(本回答來自：諸暨中醫醫院)