這種情況屬于特定恐懼癥和強迫行為，能否自愈取決于多種因素，如恐懼程度、自我調整能力、生活環境、心理支持以及是否存在其他精神障礙等。 1.恐懼程度：若恐懼較輕，通過積極的自我調整，如認知行為療法，可能逐漸減輕癥狀。但嚴重的恐懼則較難自愈。 2.自我調整能力：個人若能有效地識別和改變不良思維模式，增強心理韌性，有助于克服恐懼。 3.生活環境：穩定、支持性的生活環境能提供心理安慰，反之，不良環境可能加重癥狀。 4.心理支持：來自家人、朋友的理解和支持，可增強自愈的信心。 5.是否存在其他精神障礙：若同時伴有焦慮癥、抑郁癥等，自愈難度增大。 總之，這種情況自愈存在一定可能性，但通常建議尋求專業心理咨詢或治療，如系統脫敏療法、暴露療法等。可使用的藥物有帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等。同時，要遵醫囑用藥。建議到正規醫院精神心理科就診。

你好，你這種情況屬于焦慮障礙。建議及時到心理科系統診治，必要吃點帕羅西汀等藥物治療，平時盡量多注意休息，避免熬夜