臉黑且毛孔粗大可能由多種原因導致，如紫外線照射、皮膚缺水、角質堆積、內分泌失調、不良生活習慣等。可通過做好防曬、補水保濕、定期去角質、調節內分泌、改善生活習慣等來改善。 1. 做好防曬：外出時使用遮陽帽、太陽鏡和防曬霜，減少紫外線對皮膚的傷害。防曬霜可選擇物理防曬霜，如二氧化鈦、氧化鋅成分的。 2. 補水保濕：使用具有保濕功能的護膚品，如含有透明質酸、甘油等成分的乳液或面霜。定期敷保濕面膜。 3. 定期去角質：可使用溫和的去角質產品，如含有水楊酸、果酸成分的，但注意不要過度去角質，以免損傷皮膚。 4. 調節內分泌：保持良好的作息，避免熬夜，減輕壓力，必要時可就醫檢查激素水平，進行調理。 5. 改善生活習慣：多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣油膩食物，戒煙限酒。 改善皮膚狀態需要長期堅持，同時要避免使用刺激性強的化妝品。如果皮膚問題嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下選擇合適的治療方法。

您好：最需要注意的是陽光。我們知道陽光可以使皮膚變黑，食物對皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C多食物對皮膚變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。休息和睡眠對皮膚色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑。

這事急不得。可以暑假的時候一個星期不出門。不受紫外線照射慢慢變白。冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g，混合研成細末，飯后用米湯調服，一日三次，連服數月，面部會變得白嫩而光滑。