33 歲生意人士抑郁性失眠如何治療
2024-12-24 10:45
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醫生你好，我今年33歲，自己做生意的，我一直睡眠都很好的，最近不知道怎么了自己有點抑郁了，后來就導致了我晚上失眠，我想問下醫生抑郁性的失眠怎么治療？
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回答2
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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抑郁性失眠的治療方法包括心理調節、生活方式改變、藥物治療、物理治療以及中醫調理等。 1.心理調節：通過心理咨詢、認知行為療法等，幫助患者改變負面思維模式，緩解抑郁情緒，從而改善睡眠。 2.生活方式改變：保持規律的作息時間，睡前避免使用電子設備，適當運動，如散步、瑜伽，但避免睡前劇烈運動。 3.藥物治療：可使用舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等抗抑郁藥物，以及唑吡坦、艾司唑侖等改善睡眠的藥物。但藥物使用需遵醫囑。 4.物理治療：經顱磁刺激治療、光照治療等，有助于調節神經功能，改善睡眠。 5.中醫調理：包括針灸、按摩以及服用中藥調理，如酸棗仁湯等。 抑郁性失眠需要綜合治療，患者應積極配合治療，并定期復診，以評估治療效果和調整治療方案。
2024-12-24 18:56
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回答1
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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抑郁性失眠，主要是心理方面的壓力，長時間得不到緩解，導致的。可以休息一段時間，釋放一下壓力，同時控制自己的飲食，多吃清淡食物。同時，可以去檢查下，看是否是其他原因導致的抑郁性失眠
2015-11-18 14:09
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