首先是按摩后背的脊柱，這是中醫(yī)督脈的主要運(yùn)行路線。用緩慢溫柔的手法從頸部開始，沿脊柱下行，直到末端長強(qiáng)穴。“長”意味著循環(huán)無端、長大、旺盛;“強(qiáng)”則是健行不息、充實(shí)。這個(gè)穴位主治遺精、勃起功能障礙等與腎精相關(guān)的病癥。　　其次，沿脊柱下行，雙手劃過伴侶的大腿，抵達(dá)足部，溫柔地輕撫足部，能令對方感受到你全身心的愛意，有些人甚至?xí)虼硕@得滿足。在足部有個(gè)穴位叫太沖，位于第1、2跖骨結(jié)合部之前的凹陷處。經(jīng)常按摩這里，能排解郁悶，讓人心平氣和，充分放松并享受性帶來的歡愉。還有一個(gè)重要的穴位是足三里，位于膝關(guān)節(jié)髕骨下、韌帶外側(cè)的凹陷處。具有調(diào)理脾胃、補(bǔ)腎壯陽的作用，能治療男性勃起功能障礙、早泄，女性性欲低下等癥。　　

陰莖勃起不硬、易疲軟且有少量溢液，可能與心理因素、手淫過度、生殖系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)血管問題等有關(guān)。 1. 心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒可能影響勃起功能。應(yīng)學(xué)會放松，如通過冥想、深呼吸等方式緩解。 2. 手淫過度：頻繁手淫可能導(dǎo)致性器官疲勞。需控制手淫頻率，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。 3. 生殖系統(tǒng)疾病：如前列腺炎、尿道炎等炎癥可能影響。要及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行抗感染治療，常用藥物有左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、阿奇霉素等。 4. 內(nèi)分泌失調(diào)：雄性激素分泌不足也會造成這種情況。可通過補(bǔ)充激素來改善，如十一酸睪酮。 5. 神經(jīng)血管問題：陰莖血管狹窄或神經(jīng)損傷。可能需要手術(shù)治療來改善血管和神經(jīng)功能。 出現(xiàn)陰莖勃起問題應(yīng)重視，及時(shí)調(diào)整生活方式，必要時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因后采取針對性治療。同時(shí)，要保持良好的心態(tài)，相信能夠恢復(fù)正常的性功能。

后腦勺敲打法：用雙手覆蓋雙耳，手掌置于腦后，左右兩手指接近，食指翹于中指上，在腦后高骨處，用食指上下彈打50次。可以增強(qiáng)記憶力，解除疲勞，令感覺敏銳，防止性功能衰退。做伸展跟腱的運(yùn)動，腳尖有節(jié)奏的運(yùn)動能刺激位于腳部拇指的“太敦”穴，從而提高陰莖勃起的反射功能。以雙手叉腰做身體后彎的體操，適度刺激“腎俞”、“命門”等穴位，可強(qiáng)化陰莖勃起后的膨脹力。