皮膚黃、臉上有雀斑、嘴唇干燥、身材矮胖、小腿和手臂粗等問(wèn)題，可能由多種因素引起，如內(nèi)分泌失調(diào)、不良生活習(xí)慣、遺傳等。 1.皮膚黃：可能是肝膽疾病、貧血等導(dǎo)致。建議進(jìn)行肝功能、血常規(guī)等檢查。若為肝膽疾病，需針對(duì)病因治療；若是貧血，可補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 等，如硫酸亞鐵、甲鈷胺。 2.雀斑：多與遺傳和日曬有關(guān)。日常注意防曬，可通過(guò)激光治療，如調(diào) Q 激光。 3.嘴唇干燥：可能是缺水、維生素缺乏。要多喝水，多吃新鮮蔬果，補(bǔ)充維生素 A、B 族維生素，如維生素 A 軟膠囊、復(fù)合維生素 B 片。 4.矮胖：肥胖可能是飲食不均衡、缺乏運(yùn)動(dòng)。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加運(yùn)動(dòng)量。身材矮小若因生長(zhǎng)激素缺乏，必要時(shí)可補(bǔ)充生長(zhǎng)激素。 5.小腿和手臂粗：可能是脂肪堆積或肌肉發(fā)達(dá)。脂肪堆積可通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)減脂，肌肉發(fā)達(dá)可嘗試按摩放松。 出現(xiàn)上述問(wèn)題不要過(guò)于焦慮，保持良好心態(tài)，養(yǎng)成健康的生活方式，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

美白肌膚、毛孔細(xì)嫩、明目要訣1．睡前把小黃瓜切雹放置臉上過(guò)幾分鐘拿下來(lái)，一個(gè)月你的臉就會(huì)白嫩。2．睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，保證你的皮膚，會(huì)有想不到的水亮清透喔！！3．每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。4．出門(mén)前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。5．先用溫水再用冷水洗臉會(huì)讓肌膚既乾凈且毛細(xì)孔會(huì)變小喔。6．一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。7．每晚洗完臉后，將益力多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的益力多。8．晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。9．首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個(gè)類似瑜珈的動(dòng)作，這個(gè)動(dòng)作是先盤(pán)腿，再將手舉高后往前趴下，保持這個(gè)姿勢(shì)約十分鐘。這個(gè)動(dòng)作一開(kāi)始不容易做到十分鐘，要一段時(shí)間的練習(xí)，但是效果真的很好。10．市售的純水一瓶（600cc）不到20元，只要一周用純水洗臉3～4次，并經(jīng)常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔！！11．據(jù)醫(yī)學(xué)報(bào)導(dǎo)，陽(yáng)光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有所謂的UVC，平常有陽(yáng)光出現(xiàn)的日子，UVC及UVB易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因?yàn)殛幪鞎r(shí)仍有UVA長(zhǎng)波射線會(huì)對(duì)肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發(fā)生喔！12．使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當(dāng)飲用水喝，不單只對(duì)皮膚好，連對(duì)減肥都有神奇的功效喔！這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的功效，而且對(duì)美白肌膚也有很大的幫助。13．要擁有嬰兒般的肌膚很簡(jiǎn)單：A．飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。B．睡眠：每天一定要11：00前上床睡覺(jué)。C．運(yùn)動(dòng)每天早晚各運(yùn)動(dòng)一小時(shí)14．只要覺(jué)得毛孔粗大時(shí)，我會(huì)馬上用各式各樣不同的面膜來(lái)敷臉，比較有效的大概是以下幾種：A．newskin的冰河泥加上敷面膏調(diào)勻后敷整晚睡覺(jué)效果超霹靂！B．蛋白直接抹勻在臉上待乾沖洗即可。C．用市售乾燥的敷面紙泡在牛奶里瀝乾后敷在臉上有美白的功效。D．綠豆粉加蛋白調(diào)勻后均勻涂在臉上。15．在吃的方面，好吃又不會(huì)發(fā)胖的幾種選擇如下：A．薏仁洗凈加水不加糖煮1～2個(gè)小時(shí)待涼當(dāng)開(kāi)水喝可消腫及美白。B．茍杞加紅棗加桂圓煮開(kāi)不加糖待涼當(dāng)開(kāi)水喝可使臉色紅潤(rùn)眼睛有神ㄛ！C．多喝用排骨燉的各種湯品。16．家人最近迷上泡溫泉，大部份會(huì)利用隔周休的假期去知名溫泉區(qū)泡泉。例如：知本溫泉、四重溪溫泉等，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤(rùn)光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過(guò)敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦！！17．酵母粉1大匙（超市均有售）加統(tǒng)一優(yōu)格1?;2杯取適量涂抹於面膜紙上再貼於臉上5～10分鐘即可，一周約2～3次美白效果會(huì)更好。與SK－II面膜具有相同效果又省錢(qián)喔！18．小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋少許清水；雖然有點(diǎn)麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩ㄛ！19．把優(yōu)酪乳粉倒入鮮奶中（需密閉）放足24小時(shí)，冬天需要久一點(diǎn)，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一點(diǎn)可以用來(lái)喝，原本是用來(lái)減肥的啦！不過(guò)我發(fā)現(xiàn)用來(lái)敷臉更棒，美白功效很好。不過(guò)要忍受一下優(yōu)酪乳酸酸的味道喔！！20．用面粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方調(diào)勻，每周敷臉2次，每次15-20分鐘，用溫水洗凈，將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項(xiàng)秘方需加配上一項(xiàng)獨(dú)門(mén)絕招--每天洗澡前先將臉蛋清潔乾凈，然后將蜂蜜涂抹臉上，讓洗澡時(shí)的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細(xì)孔。

你好,患了雀斑要多吃含維C的果蔬,注意滋潤(rùn)皮膚,夏季避光日曬.也可外抹中藥玉容散，吃三白湯來(lái)治療.