身體差容易感冒，可能是多種原因導致的，如營養不良、缺乏鍛煉、免疫力低下、生活習慣不良、基礎疾病等。 1.營養不良：身體缺乏某些關鍵營養素，如維生素 C、維生素 D、鋅等，會影響免疫系統功能。可適當多吃富含這些營養素的食物，如橙子、獼猴桃、魚肝油、瘦肉等。 2.缺乏鍛煉：長期不運動，身體機能下降，抵抗力減弱。建議每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 3.免疫力低下：免疫系統功能異常，可通過均衡飲食、充足睡眠、減輕壓力等方式調節。 4.生活習慣不良：如長期熬夜、吸煙、酗酒等，都可能降低身體抵抗力。應保持規律作息，戒煙限酒。 5.基礎疾病：如患有慢性疾病，如糖尿病、慢性腎病等，也會增加感冒風險，需積極治療原發病。 總之，身體差易感冒需要綜合調理。不建議單純依賴某種營養片。如果情況嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行治療和調理。

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根據你自己以前的經驗,選擇合適自己的產品.

選擇正確的藥物,保健品還是選擇功能全些的,只有細胞的營養都平衡了才不會是你很痛苦.吃太多藥對身體是不利的.

多吃會有依賴性。每一種保健品都有不同的功效，有的是相克的，有的是互補的。所以要慎重服用。加上你要高考了，所以我建議應該服用一些健腦的營養品，和增加免疫力，看疲勞的營養品比較好。安利的保健品是不錯的，但要合理服用，要不然會有副作用的。祝你考上理想的學校！