膽固醇偏高可通過(guò)改善飲食、增加運(yùn)動(dòng)、控制體重、戒煙限酒、合理用藥等方式來(lái)降低。 1.改善飲食：減少高膽固醇食物攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃等，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2.增加運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行 150 分鐘中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高代謝，降低膽固醇。 3.控制體重：肥胖會(huì)導(dǎo)致膽固醇升高，通過(guò)合理飲食和運(yùn)動(dòng)，將體重控制在正常范圍內(nèi)。 4.戒煙限酒：吸煙和過(guò)量飲酒會(huì)影響血脂代謝，應(yīng)戒除或限制。 5.合理用藥：如他汀類藥物（阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀）、貝特類藥物（非諾貝特、苯扎貝特）等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 降低膽固醇需要長(zhǎng)期堅(jiān)持健康的生活方式，必要時(shí)遵醫(yī)囑用藥。定期復(fù)查血脂，監(jiān)測(cè)膽固醇水平變化。

主要是與生活習(xí)慣飲食習(xí)慣有關(guān)系的.建議低脂飲食低膽固醇飲食和戒煙酒和多吃蔬菜和降低血脂治療.

膽固醇增高多和平時(shí)的飲食習(xí)慣有關(guān)，應(yīng)該注意飲食清淡，不吃油膩食物，多吃蔬菜水果有益，尤其是不可吃動(dòng)物的內(nèi)臟，膽固醇特高的可吃些辛伐他汀片。

主要是與生活習(xí)慣飲食習(xí)慣有關(guān)系的。建議低脂飲食低膽固醇飲食和戒煙酒和多吃蔬菜，多吃蔬果，應(yīng)該就可以好轉(zhuǎn)的。

你好，飲食上關(guān)鍵是控制油脂的攝入。尤其是動(dòng)物性脂肪的攝入了。平時(shí)注意少吃油、多吃水果蔬菜、多吃粗纖維食物、戒煙酒。