指甲蓋上有向下凹陷的小坑，腳趾甲凹陷且發白無光澤，可能是營養不良、真菌感染、外傷、甲床疾病、系統性疾病等原因造成的。 1.營養不良：身體缺乏維生素 A、B 族、鈣、鐵等營養素時，指甲可能會出現異常。比如缺乏維生素 A 會影響指甲的正常生長，導致指甲變薄、出現小坑。 2.真菌感染：常見的如灰指甲，會破壞指甲的結構和外觀，引起指甲凹陷、發白、增厚、易碎等。 3.外傷：指甲受到擠壓、碰撞等外傷，可能會損傷甲床，導致指甲生長異常。 4.甲床疾病：甲床的炎癥、腫瘤等疾病，會影響指甲的形成和生長。 5.系統性疾病：某些全身性疾病，如貧血、甲狀腺功能減退等，也可能導致指甲的改變。 如果發現指甲出現異常，應及時就醫，明確原因，并采取相應的治療措施。平時要注意保持指甲的清潔，均衡飲食，避免指甲受傷。

健康指導：您好，建議您檢查下微量元素，考慮是營養素不均衡引起的，指甲的主要成分是蛋白質，當身體蛋白質缺乏的時候會出現沒有光澤，您需要注意自己的生活方式保持通暢的大便，注意飲食進行蛋白質攝入