吃飯時就想排便且每天三次，可能是正常的生理現象，也可能與飲食不當、腸道疾病、腸易激綜合征、腸道菌群失調、精神心理因素等有關。 1. 飲食不當：如果進食過多生冷、辛辣、油膩食物，或飲食不規律，可能刺激腸道，導致排便習慣改變。建議調整飲食結構，保持規律、清淡飲食。 2. 腸道疾?。喝缏阅c炎、結腸炎等，炎癥刺激腸道黏膜，影響腸道功能。需就醫進行相關檢查，如腸鏡，明確診斷后進行抗炎治療，常用藥物有柳氮磺吡啶、美沙拉嗪、腸炎寧等。 3. 腸易激綜合征：這是一種常見的功能性腸病，與精神、腸道動力異常等有關。可通過調整生活方式、心理疏導，必要時使用藥物，如雙歧桿菌四聯活菌片、匹維溴銨等。 4. 腸道菌群失調：有害菌增多，有益菌減少，影響腸道正常功能?？裳a充益生菌，如雙歧桿菌乳桿菌三聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。 5. 精神心理因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大，可能影響腸道神經功能。應注意調節情緒，必要時尋求心理醫生幫助。 如果這種情況持續時間較長或伴有其他不適癥狀，如腹痛、腹脹、大便性狀改變等，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

你好這是習慣建議你最好慢慢改變治療，祝你健康歡迎再來提問