產后胸部小想安全增大，可從飲食、運動、按摩、內衣選擇、生活習慣等方面入手。 1. 飲食：多吃富含蛋白質、膠原蛋白的食物，如豬蹄、雞爪、魚肉、豆制品等，有助于胸部組織的生長和修復。 2. 運動：堅持進行胸部鍛煉，如俯臥撐、啞鈴飛鳥等，能增強胸部肌肉，使胸部更挺拔。 3. 按摩：每天用正確的手法按摩胸部，促進血液循環，刺激乳腺發育。 4. 內衣選擇：合適的內衣能提供良好的支撐，改善胸部形態。 5. 生活習慣：保持充足睡眠，避免熬夜，減少壓力，維持內分泌平衡。 6. 中醫調理：部分中藥或針灸可能有一定幫助，但需在專業中醫指導下進行。 胸部增大需要長期堅持，同時要保持良好的心態。如果對胸部大小仍不滿意，可咨詢專業醫生獲取更個性化的建議。

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根據你的描述你上述情況可以選擇按摩刺激看看目前有效的方法也就是隆胸等手術治療了,藥物治療增大是不可靠的,你可以嘗試按摩刺激,時間長些,還是有希望增大的,不妨試試看,也沒有什么好的調節方法了

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鍛煉是豐乳的良方.參加體育鍛煉,尤其注意鍛煉胸部肌肉,使胸大肌發達,促進乳房豐滿.平時注意站立和行走姿勢,經常保持挺胸收腹,以利乳房發育,參加游泳運動特別有助于雙乳健美.