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            37 歲男性害怕與人交往,如何改善?

            恐懼癥

            鄒老師我是男37歲了我一直害怕和人交往見到生人還怕人特別是自決能力比我強的人害怕和人聊天每次和人聊天我都沒有話題只是光聽別人說話傻笑所以我害怕和人交往我基本上是沒有朋友的我的老婆也經常為次事責怪我我很苦惱請您幫幫我感激不盡補充問題1:(2010-01-2518:08:32)我們經常要和人在酒桌上吃飯不能和人如意交談酒場很是尷尬是不是我智力有問題酒桌上很多東西怎么老是學不會補充問題2:(2010-01-2521:42:02)如果是社交恐懼證該怎么治療

            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              黃飛龍 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

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              婦產科

              37 歲男性害怕與人交往,可能是性格內向、社交經驗不足、心理障礙、缺乏自信、過往不良經歷等因素所致。 1. 性格內向:性格內向的人往往更傾向于獨處,不太善于主動與他人交流。可以通過逐漸增加社交活動,從小范圍熟悉的人群開始,慢慢鍛煉社交能力。 2. 社交經驗不足:缺乏與人交往的經驗和技巧,不知道如何開啟和維持話題。可以多觀察他人的交流方式,學習有效的溝通技巧。 3. 心理障礙:比如社交恐懼癥,這是一種對社交場合或與人交往有顯著且持久恐懼的心理障礙。需要專業的心理治療,如認知行為療法等。 4. 缺乏自信:對自己的能力和價值缺乏信心,擔心被否定或嘲笑。可以通過設定小目標并逐步實現,提升自我認同感。 5. 過往不良經歷:曾經在社交中遭遇挫折或負面評價,留下心理陰影。需要正視過去,調整心態,重新建立積極的社交觀念。 總之,要改善害怕與人交往的情況,需要先找到具體原因,然后有針對性地采取措施。同時,要保持積極的心態,相信自己能夠逐漸克服困難,建立良好的人際關系。

              2024-12-24 20:45
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              趙蕾 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

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              內科

              社交恐懼心理,需要做心理輔導治療化解。

              2015-11-18 22:47
            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              史東岳

              家庭醫生在線合作醫院

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              全科

              您好從您所說的資料來看,您有社交恐懼癥的傾向,這是一種心理疾病,建議您進行心理咨詢與治療來調整,以免影響您的生活社交恐怖癥:主要表現為在社交場合中出現恐怖。患者在大庭廣眾面前害怕被別人注視,害怕會當眾出丑,因此當著他人的面不敢講話、不敢寫字、不敢進食,甚至不敢入廁,嚴重者可出現面紅耳赤、出汗、心跳、心慌、震顫、嘔吐、眩暈等。如果病情嚴重,患者可因恐怖而回避朋友,與社會隔絕而僅與家人保持接觸,甚至失去工作能力。如果患者害怕與他人對視,則稱為對視恐怖。如果患者害怕在與人相處時會面紅或堅信自己有面紅,則稱為赤面恐怖。提問者對于答案的評價:ask4LL8:謝謝老師

              2015-11-18 22:27
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            什么是恐懼癥?   恐懼癥(phobia)是恐怖性神經癥的簡稱,常見的恐懼癥類型有單純恐懼癥、場所恐懼癥(廣場恐懼癥)、社交恐懼癥。單純恐懼癥如對某種動物恐懼、高處恐懼、黑暗恐怖等。場所恐懼癥者害怕外出,特別是不敢到人多擁擠的地方。外出時如有人陪伴,恐懼可減輕。社交恐懼癥怕公眾注視自己,怕當眾說話,怕與人對視,怕見人臉紅等,總之是怕當眾出丑。各種恐懼癥當離開恐怖對象時,即沒有任何焦慮。 查看全文»

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            蒙華慶 / 主任醫師

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