性生活中出現(xiàn)陰莖硬度下降和易滑出的情況，可能與心理因素、不良生活習(xí)慣、基礎(chǔ)疾病、年齡增長、藥物影響等有關(guān)。 1. 心理因素：工作壓力大、焦慮、緊張等不良情緒，可能影響性生活中的表現(xiàn)。長期的心理負(fù)擔(dān)會(huì)干擾神經(jīng)系統(tǒng)，影響陰莖勃起。 2. 不良生活習(xí)慣：長期上夜班易導(dǎo)致生物鐘紊亂，睡眠不足，身體疲勞，影響性功能。此外，吸煙、酗酒、過度手淫等也會(huì)對(duì)勃起產(chǎn)生不良影響。 3. 基礎(chǔ)疾病：患有高血壓、糖尿病、心血管疾病等慢性病，可能損傷血管和神經(jīng)，導(dǎo)致勃起功能障礙。 4. 年齡增長：隨著年齡的增加，身體機(jī)能逐漸下降，雄激素水平降低，陰莖勃起硬度可能不如從前。 5. 藥物影響：某些藥物，如抗抑郁藥、降壓藥等，可能會(huì)影響勃起功能。 出現(xiàn)這種情況不必過于焦慮，應(yīng)調(diào)整生活方式，保持良好心態(tài)。如癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科就診，明確原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

陽萎可以康復(fù)的,你還可以采取以下幾種方法會(huì)有幫助的:1,追蹤想象法:想象知自己和妻子熱戀時(shí)的情景以及第一次作愛成功時(shí)的歡快的鏡頭,使自己輕松的進(jìn)入角色.2,身心調(diào)節(jié)法:要改變不良的生活方式以及不良的心態(tài).酗酒,過勞,不講衛(wèi)生,急躁等都易導(dǎo)致心身疾病;生活有規(guī)律,人際關(guān)系協(xié)調(diào),淡薄名利的處事方式有助于身心健康,使家庭生活協(xié)調(diào)和諧.3,按摸放松法:手法刺激體表某些特定的部位可以調(diào)節(jié)內(nèi)臟器的活動(dòng)功能;緩和,輕微的連續(xù)刺激,有抑制中樞和興奮周圍神經(jīng)的作用;急速,較重且短促的刺激可興奮中樞和周圍神經(jīng).由于按摸能調(diào)節(jié)人體內(nèi)的神經(jīng)系統(tǒng),因而可消除精神性疲勞.