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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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上課不能集中思想聽課且持續多年，可能由多種因素導致，如不良習慣、心理問題、生理因素、環境影響、疾病因素等。 1.不良習慣：長期的不良學習習慣，如學習時周圍雜物多、作息不規律等，會影響注意力。要養成整理學習環境、規律作息的好習慣。 2.心理問題：焦慮、壓力過大等心理狀態可能導致注意力不集中。可通過心理疏導、適當運動等方式緩解。 3.生理因素：缺乏某些微量元素，如鋅、鐵等，可能影響大腦功能。需均衡飲食，必要時補充微量元素。 4.環境影響：嘈雜、悶熱的學習環境會分散注意力。應創造安靜、舒適、溫度適宜的學習空間。 5.疾病因素：多動癥、神經衰弱等疾病也會有此表現。若懷疑患病，需及時就醫診斷。 總之，長期上課不能集中思想聽課需要綜合分析原因，采取相應措施。若情況嚴重，建議前往正規醫院的精神心理科或神經內科就診。
2024-12-25 01:07
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